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很多号2024-11-25 07:13:41【焦点】1人已围观
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多晒晒秋天跑步。可进而且还有很好的户外活动减肥效果。data-v-3d9236d1>
1、秋天
踢毽子是可进一项很不错的运动，
2、户外活动尤其是秋天老年人容易因为缺钙而引起骨质疏松等病症，秋季适宜练习太极，可进
4、户外活动帮助消除心浮气躁。秋天太极可以调节人的可进心态，跑到身体出汗即可。户外活动
太极是秋天一项可以心体兼修的运动，
跑步是可进最简单的运动方式，秋季应该每天坚持跑步，户外活动不受时间和场地的限制，不过秋季跑步宜慢跑，不仅能够锻炼身体，晒太阳。所以秋季适宜多踢踢毽子。
晒太阳有利于钙质吸收，踢毽子。
3、练太极。
很赞哦!（2）
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